Messaggio di "2013" aprile

Un recente studio ha pubblicato sulla rivista Annals of Malattie Reumatiche [1] hanno dimostrato che le donne anziane, che vivevano in zone dove la luce del sole era più presente, avevano una riduzione del rischio di artrite reumatoide del 20% (RA).

Questo studio non è il primo a mostrare un effetto positivo della luce solare e la vitamina D su AR. AR è una delle numerose malattie reumatiche che colpiscono ossa, muscoli, articolazioni e tendini.  In uno studio su 29.000 donne, quelli che si è classificato al terzo superiore del consumo di vitamina D avevano un terzo in meno di rischio di AR. [2] Gli studi in topi, il trattamento di vitamina D inibisce la progressione dell'artrite reumatoide e minimizza o previene i sintomi. [3]   E in un altro studio umano, soggetti con diagnosi di una forma della malattia conosciuta come artrite infiammatoria, minori sono i livelli di vitamina D e maggiore è l'attività della malattia. [4]   Proprietà antinfiammatorie Vitamina D's e la sua capacità di ridurre la risposta autoimmune è probabilmente responsabile per il miglioramento in AR. [5]   Indagini dimostrano che AR è più comune in inverno, coerente con l'idea che la vitamina D, o la luce solare in sé, è un fattore importante nel ridurre il rischio.[6] Dobbiamo ricordare a tutti di questa ricerca che mostra un effetto positivo della vitamina D , che il 90% per cento di vitamina D è prodotta dalla luce solare. I raggi del sole sono la chiave, perché fornirà la corretta quantità di vitamina D e contemporaneamente porta alla produzione di ossido nitrico, endorfine, serotonina ed altri fattori che aumentano la salute umana. Vitamina D è solo un prodotto della luce solare, che è il Re!

Tuttavia, l'esposizione solare e livelli di vitamina D non sono gli unici fattori in artrite. I cibi infiammatori che consumiamo possono anche portare al deterioramento delle articolazioni. Presso il nostro luogo di cura, circa 4 settimane fa, abbiamo avuto un ospite che si presentava con grave artrite reumatoide alle mani. L'abbiamo messo a dieta pura, a base vegetale, con un sacco di verdure e frutta colorata. aumentando il suo esercizio e dicendogli di prendere più vitamina D. In una settimana aveva interrotto tutti i farmaci per l' artrite, perso 12 chili e 12 centimetri e si sentì rinnovato. Potete immaginare cosa potremmo fare per l'artrite con una combinazione di luce solare e di una dieta a base vegetale? Se volete saperne di più sul nostro luogo di cura, andate a nihf.com o telefonare al 888-798-6443.

L'industrializzazione e lo stile di vita moderno, con la sua mancanza di esposizione al sole sono considerati la causa di crescente vulnerabilità del cancro, dice un nuovo sondaggio dalla Cina.

Coprire il corpo contro la luce solare in generale e UVB in particolare, è generalmente considerato come protettivo contro il cancro della pelle. Tuttavia, recentemente un gruppo di scienziati guidati da Wanqing Chen ha mostrato che i tassi di mortalità per i principali tipi di cancro nelle persone cinesi sono, come in Occidente, inversamente correlati con radiazioni UVB ambiente. Questo è vero per l'incidenza di alcuni tipi di cancro, come esofago, stomaco, colon, retto e cervice anche.

Secondo l'esito della loro indagine, i ricercatori suggeriscono che la vitamina del sole, creata naturalmente nel corpo dalla esposizione ai raggi ultravioletti, può ridurre l'incidenza o migliorare il corso del cancro nelle persone cinesi. Lo studio dimostra che l'industrializzazione e la mancanza di esposizione al sole vanno di pari passo.

I ricercatori hanno analizzato i dati di mortalità per cancro in un campione di 263 contee in Cina 1990-1992, nonché i dati di registrazione del cancro nazionale 1998-2002, per stimare l'incidenza del cancro. Misurazioni satellitari di intensità UVB ambiente cloud-adjusted sono stati utilizzati per stimare l'irraggiamento medio giornaliero per i 263 contee in 1990.

"Sotto l'influenza delle radiazioni UVB oltre il 90 per cento di vitamina D necessaria al corpo è formato nella pelle", Ad Brand del Sunlight Research Forum (SRF), spiega: "A causa dell'effetto positivo scientificamente verificato di livelli elevati di vitamina D ( 40 a 60 nanogrammi per millilitro di sangue sono ottimali), la SRF raccomanda un regolare, ma moderata esposizione ai raggi UVB irradianza - sia sotto il sole o sotto un solarium ".

Il Sunlight Research Forum (SRF) è una organizzazione senza scopo di lucro con sede in Olanda. L'obiettivo di SRF è quello di contribuire a promuovere, le ultime informazioni mediche e scientifiche sugli effetti della esposizione ai raggi UV moderata sull'uomo. 

fonte in lingua originale:

http://cultureodyssey.com/headsup/articles/story.php?t=importance-of-healthy-exposure-to-sunlight

20 luglio 2012

La carenza di vitamina D è associata a peggiore funzione polmonare e rapido declino della funzione polmonare di più nel corso del tempo nei fumatori, il che suggerisce che la vitamina D può avere un effetto protettivo contro gli effetti del fumo sulla funzione polmonare, secondo un nuovo studio dai ricercatori di Boston.

"Abbiamo esaminato la relazione tra la carenza di vitamina D, fumo, funzione polmonare, e il tasso di declino della funzione polmonare nel corso di un periodo di 20 anni con un complessivo di 626 uomini adulti bianchi della Normative Aging Study", ha detto l'autore Nancy E. Lange, MD, MPH, del Laboratorio di Channing, Brigham and Women Hospital. "Abbiamo trovato che la vitamina D in sufficienza (definita come livelli sierici di vitamina D di> 20 ng / ml) ha avuto un effetto protettivo sulla funzione polmonare e il tasso di declino della funzione polmonare nei fumatori."

I risultati sono stati pubblicati online prima della stampa e la pubblicazione della Società Toracica Americana American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine .

Nello studio, i livelli di vitamina D sono stati valutati in tre punti differenti di tempo tra il 1984 e il 2003, e la funzione polmonare è stata valutata in concomitanza con la spirometria.

"I nostri risultati suggeriscono che la vitamina D potrebbe modificare gli effetti dannosi del fumo sulla funzione polmonare", ha detto il Dr. Lange. "Questi effetti potrebbero essere dovuti a proprietà anti-infiammatorie e anti-ossidante delle vitamina D's."

Lo studio ha alcune limitazioni, tra cui che i dati sono di tipo osservazionale e non una prova, che i livelli di vitamina D fluttuano nel tempo, e che lo studio ha limitato la generalizzabilità a causa essendo tutti gli uomini anziani.

"Se questi risultati possono essere replicati in altri studi, potrebbero essere di grande importanza per la salute pubblica", ha detto il Dr. Lange. "La ricerca futura dovrebbe anche esaminare se la vitamina D protegge contro i danni polmonari da altre fonti, come ad esempio l'inquinamento atmosferico."

"Anche se questi risultati sono interessanti, i rischi per la salute associati al fumo superano di gran lunga qualsiasi effetto protettivo che la vitamina D può avere sulla funzione polmonare", ha detto Alexander C. White MS, MD, presidente del Comitato di Azione Tobacco l'American Thoracic Society."In primo luogo, i pazienti che fumano dovrebbero essere pienamente informati in merito alle conseguenze del fumo sulla salute e in aggiunta da dare tutta l'assistenza possibile per aiutarli a smettere di fumare."

fonte in lingua originale:

http://www.sciencedaily.com/releases/2012/07/120720081843.htm

Una condizione che interesserà oltre il 70% delle donne durante la loro vita può essere impedito da qualcosa di semplice come la luce del sole.

Uno studio di ricerca dal National Institutes of Health ha scoperto che le donne che avevano abbastanza vitamina D hanni tagliato il loro rischio per i fibromi uterini di quasi un terzo. I fibromi sono tumori che si sviluppano in utero che non sono cancerogene, ma spesso sono causa di dolore e sanguinamento nelle donne in premenopausa. Sono la principale causa di isterectomie negli Stati Uniti.

Lo studio ha esaminato 1.036 donne che erano di età compresa tra 35 e 49 tra e viveva nella zona di Washington DC tra gli anni 1996 e 1999. Donne sono state esaminate per fibromi da ultrasuoni non invasivi e analisi del sangue che sono stati utilizzati per esaminare la forma di vitamina D che si trova in circolazione attraverso il corpo, 25-idrossi D. Ai fini dello studio una concentrazione nel sangue di 20 nanogrammi per millilitro di sangue era considerato 'sufficiente', ma molti esperti concludono che i livelli più elevati sono importanti per un sano stile di vita.

La vitamina D è prodotta dal corpo quando una persona passa il tempo sotto il sole, la luce ultravioletta dalla luce solare interagisce con le sostanze chimiche nella pelle e aiuta l'organismo a produrre più vitamina D. Altre fonti di vitamina D vengono da latte fortificato e vitamine.

I partecipanti allo studio che avevano alti livelli di 25-idrossi D nel sangue avevano minori possibilità di avere prove di fibromi dagli  esami ecografici. Inoltre chiedendo ai partecipanti quanto tempo passano sotto il sole ogni giorno, in media, quelli che siedono più di un'ora al giorno avevano un rischio minore di avere fibromi. L'esposizione al sole per più di un'ora al giorno riduce il rischio di fibromi del 40 per cento.

"Sarebbe meraviglioso se qualcosa di semplice e poco costoso da ottenere qualche raggio di sole naturale sulla loro pelle ogni giorno potrebbe aiutare le donne a ridurre la loro possibilità di ottenere fibromi," ha detto il Dott. Donna Baird, Ph.D., ricercatore presso l'Istituto Nazionale di Environmental Health Sciences (NIEHS), che fa parte del NIH. Dr. Baird sta attualmente conducendo uno studio a Detroit per confermare i risultati da Washington DC

Se qualcosa di semplice come un ora di luce solare al giorno potrebbe ridurre fibromi, e le spese del dolore e medici ad essi associati, allora dovrebbe essere una ricetta facile da completare.

La ricerca pubblicata sulla rivista Epidemiologia può essere trovato qui. (in lingua originale)

Fonte della notizia in lingua originale

http://www.medicaldaily.com/articles/14653/20130415/vitamin-d-levels-uterine-fibroid-risk-tumor.htm

I canadesi non possono ottenere la vitamina D da esposizione al sole naturale nei mesi da ottobre ad aprile. L' associazione Canadian Association Tanning è a conoscenza delle ricerche pubblicate, e le prove aneddotiche, mostra in realtà che prendere il sole indoor può essere una soluzione più efficace per aumentare i livelli di vitamina D. Uno studio condotto dalla Boston University School of Medicine ha scoperto che anche quando si prendono le  400 UI (Raccomandazione media da Health Canada) di vitamina D al giorno i livelli sono destinati a ridursi in deficit. Considerando che i partecipanti che hanno ricevuto l'esposizione UVB da apparecchiature abbronzanti tre volte alla settimana avevano livelli che hanno continuato ad aumentare.

Uno studio europeo del 2012 ha anche mostrato che tre sedute di lettino a settimana è più efficace per aumentare i livelli di vitamina D ad un punto ottimale di un supplemento di 1000 UI al giorno.

Un esperimento personale per la Joint Canadian Tanning Association il direttore esecutivo Steve Gilroy ha preso parte al programma di test * GrassrootsHealth D Azione vitamina D. Come un normale utilizzatore, per il suo primo test di febbraio del 2009, Gilroy aveva un livello sierico di vitamina D di 112 nmol / L, ben all'interno del ottimale D livello sierico di vitamina (100-150 nmol / L) consigliato da GrassrootsHealth.

Ma, per curiosità, Gilroy ha deciso di smettere di abbronzarsi e vedere come il suo livello di vitamina D nel siero è stata influenzata. Ha smesso l' abbronzatura indoor dopo la sua prova di febbraio continuando a prendere un supplemento di 400 UI al giorno. Passegiava ogni mattina e indossava solo la protezione solare necessaria per prevenire le scottature, come quando giocava a golf o era su una barca. Dal suo prossimo test di vitamina D nel mese di agosto, la vitamina D livello sierico di Gilroy era scesa da 112 nmol / L a 62 nmol / L. Anche dopo aver preso il sole estivo spendendo parecchio tempo all'aria aperta, il suo livello di vitamina D è calato quasi della metà.

"Ero interessato a scoprire come la mia abbronzatura indoor stava interessando il mio livello di vitamina D e per vedere dalle autorità sanitarie se erano corrette o meno", ha detto Gilroy. "Ho fatto tutto esattamente come sempre."

Dopo aver ripreso ad abbronzarmi di nuovo dopo quel test, il livello di Gilroy torna a 122 nmol / L durante il test nel mese di aprile 2010. Quindi, per confermare la sua scoperta, Gilroy ha smesso di abbronzarsi nuovamente. Con il suo successivo test a settembre 2010, la vitamina D livello sierico di Gilroy era nuovamente sceso a 70 nmol / L.

Prove aneddotiche di Gilroy sostengono i risultati di diversi studi di ricerca pubblicati - che l'abbronzatura è un modo efficace per mantenere livelli ottimali di vitamina D, soprattutto in primavera.

"Non stiamo dicendo che l'abbronzatura è per tutti", afferma Gilroy. "Ma è certo che utilizzare l'abbronzatura indoor si tratta di una valida opzione per aumentare i livelli di vitamina D, soprattutto in considerazione della mancanza di luce solare che ci troviamo ad affrontare in primavera e inverno."

Il Joint Canadian Tanning Association (JCTA) è una organizzazione non-profit nazionale creato per aumentare la comprensione del settore dell' abbronzatura professionale di posizione scientificamente supportata che con uso moderato l'esposizione ultravioletta da sole o lettino è parte di uno stile di vita responsabile che riconosce sia i vantaggi intrinseci e i rischi gestibili associati all'esposizione della luce ultravioletta.

Fonte della nostizia in lingua originale

http://www.prweb.com/releases/2013/3/prweb10563947.htm