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Una condizione che interesserà oltre il 70% delle donne durante la loro vita può essere impedito da qualcosa di semplice come la luce del sole.

Uno studio di ricerca dal National Institutes of Health ha scoperto che le donne che avevano abbastanza vitamina D hanni tagliato il loro rischio per i fibromi uterini di quasi un terzo. I fibromi sono tumori che si sviluppano in utero che non sono cancerogene, ma spesso sono causa di dolore e sanguinamento nelle donne in premenopausa. Sono la principale causa di isterectomie negli Stati Uniti.

Lo studio ha esaminato 1.036 donne che erano di età compresa tra 35 e 49 tra e viveva nella zona di Washington DC tra gli anni 1996 e 1999. Donne sono state esaminate per fibromi da ultrasuoni non invasivi e analisi del sangue che sono stati utilizzati per esaminare la forma di vitamina D che si trova in circolazione attraverso il corpo, 25-idrossi D. Ai fini dello studio una concentrazione nel sangue di 20 nanogrammi per millilitro di sangue era considerato 'sufficiente', ma molti esperti concludono che i livelli più elevati sono importanti per un sano stile di vita.

La vitamina D è prodotta dal corpo quando una persona passa il tempo sotto il sole, la luce ultravioletta dalla luce solare interagisce con le sostanze chimiche nella pelle e aiuta l'organismo a produrre più vitamina D. Altre fonti di vitamina D vengono da latte fortificato e vitamine.

I partecipanti allo studio che avevano alti livelli di 25-idrossi D nel sangue avevano minori possibilità di avere prove di fibromi dagli  esami ecografici. Inoltre chiedendo ai partecipanti quanto tempo passano sotto il sole ogni giorno, in media, quelli che siedono più di un'ora al giorno avevano un rischio minore di avere fibromi. L'esposizione al sole per più di un'ora al giorno riduce il rischio di fibromi del 40 per cento.

"Sarebbe meraviglioso se qualcosa di semplice e poco costoso da ottenere qualche raggio di sole naturale sulla loro pelle ogni giorno potrebbe aiutare le donne a ridurre la loro possibilità di ottenere fibromi," ha detto il Dott. Donna Baird, Ph.D., ricercatore presso l'Istituto Nazionale di Environmental Health Sciences (NIEHS), che fa parte del NIH. Dr. Baird sta attualmente conducendo uno studio a Detroit per confermare i risultati da Washington DC

Se qualcosa di semplice come un ora di luce solare al giorno potrebbe ridurre fibromi, e le spese del dolore e medici ad essi associati, allora dovrebbe essere una ricetta facile da completare.

La ricerca pubblicata sulla rivista Epidemiologia può essere trovato qui. (in lingua originale)

Fonte della notizia in lingua originale

http://www.medicaldaily.com/articles/14653/20130415/vitamin-d-levels-uterine-fibroid-risk-tumor.htm

I canadesi non possono ottenere la vitamina D da esposizione al sole naturale nei mesi da ottobre ad aprile. L' associazione Canadian Association Tanning è a conoscenza delle ricerche pubblicate, e le prove aneddotiche, mostra in realtà che prendere il sole indoor può essere una soluzione più efficace per aumentare i livelli di vitamina D. Uno studio condotto dalla Boston University School of Medicine ha scoperto che anche quando si prendono le  400 UI (Raccomandazione media da Health Canada) di vitamina D al giorno i livelli sono destinati a ridursi in deficit. Considerando che i partecipanti che hanno ricevuto l'esposizione UVB da apparecchiature abbronzanti tre volte alla settimana avevano livelli che hanno continuato ad aumentare.

Uno studio europeo del 2012 ha anche mostrato che tre sedute di lettino a settimana è più efficace per aumentare i livelli di vitamina D ad un punto ottimale di un supplemento di 1000 UI al giorno.

Un esperimento personale per la Joint Canadian Tanning Association il direttore esecutivo Steve Gilroy ha preso parte al programma di test * GrassrootsHealth D Azione vitamina D. Come un normale utilizzatore, per il suo primo test di febbraio del 2009, Gilroy aveva un livello sierico di vitamina D di 112 nmol / L, ben all'interno del ottimale D livello sierico di vitamina (100-150 nmol / L) consigliato da GrassrootsHealth.

Ma, per curiosità, Gilroy ha deciso di smettere di abbronzarsi e vedere come il suo livello di vitamina D nel siero è stata influenzata. Ha smesso l' abbronzatura indoor dopo la sua prova di febbraio continuando a prendere un supplemento di 400 UI al giorno. Passegiava ogni mattina e indossava solo la protezione solare necessaria per prevenire le scottature, come quando giocava a golf o era su una barca. Dal suo prossimo test di vitamina D nel mese di agosto, la vitamina D livello sierico di Gilroy era scesa da 112 nmol / L a 62 nmol / L. Anche dopo aver preso il sole estivo spendendo parecchio tempo all'aria aperta, il suo livello di vitamina D è calato quasi della metà.

"Ero interessato a scoprire come la mia abbronzatura indoor stava interessando il mio livello di vitamina D e per vedere dalle autorità sanitarie se erano corrette o meno", ha detto Gilroy. "Ho fatto tutto esattamente come sempre."

Dopo aver ripreso ad abbronzarmi di nuovo dopo quel test, il livello di Gilroy torna a 122 nmol / L durante il test nel mese di aprile 2010. Quindi, per confermare la sua scoperta, Gilroy ha smesso di abbronzarsi nuovamente. Con il suo successivo test a settembre 2010, la vitamina D livello sierico di Gilroy era nuovamente sceso a 70 nmol / L.

Prove aneddotiche di Gilroy sostengono i risultati di diversi studi di ricerca pubblicati - che l'abbronzatura è un modo efficace per mantenere livelli ottimali di vitamina D, soprattutto in primavera.

"Non stiamo dicendo che l'abbronzatura è per tutti", afferma Gilroy. "Ma è certo che utilizzare l'abbronzatura indoor si tratta di una valida opzione per aumentare i livelli di vitamina D, soprattutto in considerazione della mancanza di luce solare che ci troviamo ad affrontare in primavera e inverno."

Il Joint Canadian Tanning Association (JCTA) è una organizzazione non-profit nazionale creato per aumentare la comprensione del settore dell' abbronzatura professionale di posizione scientificamente supportata che con uso moderato l'esposizione ultravioletta da sole o lettino è parte di uno stile di vita responsabile che riconosce sia i vantaggi intrinseci e i rischi gestibili associati all'esposizione della luce ultravioletta.

Fonte della nostizia in lingua originale

http://www.prweb.com/releases/2013/3/prweb10563947.htm

(lifePR) (Veldhoven, 17.01.2013) Vitamina D è di vitale importanza per la salute umana. Non solo responsabili  per il regolare assorbimento del calcio e migliorare la densità ossea, questa vitamina chiave ha anche un effetto positivo su molte altre malattie, tra cui il cancro del colon, cancro al seno, vari altri tumori, malattie respiratorie e diabete di tipo 1. Tuttavia, solo una quantità minima di vitamina D necessaria per la salute umana può essere ottenuta dalla nostra dieta mentre un livello tra l'80 e il 90% viene ottenuto esponendo la pelle ai raggi UVB. Dr. Frank R. de Gruijl e Dr. Stan Pavel della Leiden University in Olanda hanno condotto uno studio confrontando gli effetti dell'irradiazione UV a basso livello e somministrato per via orale per mezzo di integratori di vitamina D su livelli di vitamina D dei partecipanti e la loro probabilità di contrarre un raffreddore. Ai fini dello studio, hanno istituito tre gruppi. Il primo gruppo ha utilizzato un lettino tre volte a settimana (in linea con le linee guida di sicurezza EU). Il secondo gruppo ha preso ogni giorno integratori di vitamina d 1000 UI/d, Il terzo gruppo (controllo) nessun controllo. Alla fine del processo, i livelli di vitamina D nel gruppo di controllo erano scesi. I livelli di vitamina D nel gruppo che ha preso gli integratori erano aumentati in modo significativo, tuttavia, i più alti livelli di vitamina D sono stati osservati nel gruppo che aveva usato i lettini solari. "Lo studio dimostra che l'uso di moderni lettini conformi alle norme UE può aumentare significativamente i livelli di vitamina D. Nell'emisfero settentrionale, c'è luce solare insufficiente tra settembre e marzo per assicurare che la vitamina D può essere sintetizzata attraverso la pelle. Quindi moderatamente, l'esposizione regolare utilizzando moderni lettini può aiutare a prevenire le carenze di vitamina D durante i mesi invernali", spiega l'annuncio Brand della Sunlight Research Forum (SRF). Fonte: Frank R. de Gruijl e Stan Pavel: gli effetti di un corso di 8 settimane in inverno delle esposizioni di sub-sunburn lettino abbronzante, vitamina d e raffreddori, Photochem. Photobiol. SIC., 2012, 11, 1848

Fonte in lingua originale:

http://www.lifepr.de/pressemitteilung/sunlight-research-forum/Modern-sunbeds-help-combat-vitamin-D-deficiency/boxid/380482

La prova Azure , ha segnalato sul 2012 San Antonio Breast Cancer Symposium, mostra che i livelli di vitamina D insufficienti mostravano una prognosi peggiore rispetto a coloro che avevano livelli sufficienti di questa vitamina. Il 10 dicembre 2012, sul Medscape News  un citato ricercatore, il dottor Robert Coleman presso l'Università di Sheffield, ha detto: "Noi dovremmo misurare la vitamina D e il reintegro in modo appropriato."

Vitamina D e cancro al seno

Secondo la prova Azure, la vitamina D ha giocato un ruolo significativo nelle donne il cui tumore al seno metastatizzato alle ossa. Se combinato con droga di acido zoledronico , le donne che avevano una carenza di vitamina D avevano una prognosi peggiore rispetto a coloro che hanno avuto ampi livelli di vitamina D. Le prove hanno mostrato i risultati più pronunciati nelle donne in postmenopausa.

Un totale di 3.360 donne con stadio II  a stadio III ha partecipato alla prova Azure. I ricercatori hanno esaminato un sottogruppo di 872 pazienti nello studio originale di registrare i livelli sierici basali di PINP (25-idrossivitamina D, N-terminale del procollagene di tipo I propeptide,), che è un marker di formazione ossea e β-CTx (beta telopeptide C-terminale collagene di tipo I,) che è un marker di riassorbimento osseo. Un livello PINP sopra 70 ng / ml è stato considerato anormale.livelli di β-CTx sotto 0,299 ng / mL sono stati considerati i livelli di vitamina D anomala e sotto i 30 ng / ml sono stati considerati carenti.

Quando i ricercatori hanno analizzato gli indicatori di cui sopra hanno trovato che solo la vitamina D era predittivo di risultati. I ricercatori hanno trovato questo sorprendente. Non si aspettavano livelli di vitamina D di essere l'unico fattore predittivo affidabile di risultato.

A questo punto i ricercatori del processo Azure non raccomandano un ordine quadro per la supplementazione di vitamina D, ma le donne con cancro al seno dovrebbero avere i loro livelli controllati per vedere se hanno bisogno di integrazione.

Fonte in lingua originale della notizia

http://www.examiner.com/article/vitamin-d-levels-are-surprisingly-important-breast-cancer-prognosis

La vitamina D, che l’organismo acquisisce anche grazie all’esposizione di raggi UVB, agisce positivamente sul sistema immunitario e le difese cellulari. L’abbronzatura indoor consente di raggiungere gli stessi benefici dell’esposizione al sole.

Negli ultimi anni si sono diffuse molte notizie allarmistiche sull’esposizione ai raggi ultravioletti, che hanno contribuito a deprimere il settore dell’abbronzatura indoor. Ma è bene fare chiarezza. L’esposizione ai raggi ultravioletti, solari o artificiali, se fatta in modo corretto, è benefica per l’organismo. Inoltre, le apparecchiature per l’abbronzatura di nuova generazione, rispondenti alle raccomandazioni europee, in base alle quali i solarium devono consentire un’irradianza efficace eritemale inferiore a 0,3 Watt a metro quadro – in pratica, un valore che corrisponde all’irradianza del sole in estate a mezzogiorno in un Paese europeo dell’area mediterranea - Sono più sicure e affidabili di quelle commercializzate in passato.